שפרה ארווס היא אישה אמא לביאה. מנחה ומורה לסדנאות צחוק ומכשירה מנחי יוגה צחוק. רכזת קורס בבר אילן לליצנות רפואית והנחיית סדנאות צחוק. הכניסה את ההומור למשרד החינוך. מחפשת לפתוח את הלב שלה ושל האנשים. לעשות טוב יותר לה, לעצמה ולקהילה. כתובת האתר שלה http://www.shifra-israel.com/
למה לבחור סדנת יוגה צחוק למסיבת רווקות ? צחוק משחרר גם את הכלה מהלחץ וההכנות שלפני החתונה. הצחוק משחרר ומגבש את כל חברי הקבוצה כבר בדקות הראשונות. דווקא בגלל שלו כל אחת מכירה את השנייה הצחוק הוא גשר לקשר הכי מהיר. ובחתונה כולן מכירות וצוחקות מתוך החוויה המשותפת.
איך דרך הפעלה מכוונת הבנות צוחקות? הפעלה היא מדורגת. מתחילים במשחק הכרות עם הבנות כולל ברכות לכלה עם קלפים למסיבת רווקות. ואז ממשיכים במשחקים יותר אקטיביים בתנועה כבר מעלים חיוך. כדי לשחרר את הגוף מלחץ ועומס של יום אני משתמשת במוזיקה ככלי ומערבבת את הבנות. יש שימוש במוזיקה קדם חתונה שעושה שמח ואז דרך משחק הבנות רוקדות, מתחרות. כל זה יוצר אווירה שמחה ומקרבת.. אז עובדים לסדנת יוגה צחוק שכוללת תרגילי צחוק משולבת בתרגלי נשימה שמחדירים למוח חמצן. פשוט להשתטות באופן מודע כדי להתחיל את היום ברגל ימין בסיום יש שיר מאוד מרגש שהכלה נעטפת באהבה ובחמלה. ההתחלה והסוף מאוד מרגשים ובאמצע בלאגן בריא שפותח את הלב.
מה החברות הרווקות והגרושות ירוויחו בהרצאה? אני אישה שמתמידה בחיי נשואים 27 שנים. אמא לארבע פלוס בעל שזה "שבעה" שמצליחה לצחוק וליהנות מהחיים.(מודל חיקוי). אני אראה גם לרווקות וגם לגרושות שלצד הרצינות שאנו מחזיקים בחיים אפשר גם לצחוק, שהכל אפשרי וזה עניין של בחירה.
מה החברות שהן בזוגיות ירוויחו בהרצאה? שאפשר להמשיך להיות בזוגיות ומותר לכן לשעה קלה לשחרר כי אנו עובדות קשה. נשים מחזיקות בהרבה תפקידים ומותר לשחרר ולחזור לרגע להיות ילדה שמחה בלי דאגות.
מסיבה שהאישה מתחתנת עם אישה על מה היית מתמקדת? - באישה ובבן אדם שבי.
כשהמסיבה היא לנשים דתיות במה היית מתמקדת ? במצווה שלהיות בשמחה וזאת מצווה גדולה לשמח כלה גם לפני חתונתה.
פאן אישי – אני אנו אוהבת ומאמינה במה שאני עושה והזמן והמנחים שאני מכשירה מעידים על כך.
טיפ למי שמארגנת מסיבת רווקות - לא לשתות הרבה אלכוהול. לא להיות מחוקות לגמרה. אפשר להגיע לשחרור גם בלי אלכוהול. שיוכלו לפני הפעילות והקפה והעוגות אחר כך. לא לעשות את הפעילות בשעה מאוחרת (אחרי 23:00) ולסדר מרחב עם מזגן אם מזמינות סדנת צחוק.